運転はイライラがたまります
運転中はずっとハンドルを握って周りの車の状況を判断し、集中しています。そんな状況が長く続くと集中力が切れてあやまった判断をしてしまうかもしれません。それが事故につながることも！
2時間に1回は休憩をしましょう！
ストレスや疲れなどから事故をおこさないためにも2時間に1回は休憩をとりましょう！特にイライラしていると、胸や肩回りなどに力が入り凝ってしまうことがあります。
そんな時は簡単ストレッチをするだけでも筋肉がほぐれカラダが楽になります。
後部座席などで肩回りをストレッチ！
車から降りて腕をぐるぐる回すだけでもいいですし、背伸びをしたり、ストレッチをしましょう。
カラダがこっていると気持ちもイライラしますし、心が安定しません。
カラダがほぐれると気分転換にもなります。ぜひお試しください。